Het kopen van hardloopschoenen: 8 vragen en antwoorden.
8 vragen en antwoorden bij het kopen van hardloopschoenen Passen mijn hardloopschoenen goed bij mijn voet? Zomaar een vraag die wij vaak krijgen. Wij kunnen ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Maar je wil wel graag comfortabel hardlopen. Doe dus je voordeel met de vragen en antwoorden in dit blog en maak zelf je keuze. 1. Moet ik een loopanalyse doen bij het kopen van...Lees Meer
Blessurepreventie voor hardlopers: 4 gouden tips!
Blessurevrij hardlopen met onze 4 gouden tips! Blessurepreventie voor hardlopers… Dat is een flinke uitdaging. Je kunt nooit genoeg informatie vinden over dit onderwerp om echt compleet te kunnen zijn. Maar proberen is beter dan niets doen… Het doel is in ieder geval om je in dit artikel een zo compleet mogelijk overzicht te geven van de preventie van hardloopblessures. In de afgelopen...Lees Meer
Zweepslag in je kuit? Lees dit blog met 4 tips!
4 tips over wat te doen met een zweepslag in je kuit Een spierscheuring zoals een zweepslag ontstaat doordat er plotseling een te snelle beweging gemaakt wordt waardoor er een te hoge belasting op de spier komt. Een zweepslag kan ook ontstaan als er een voor een langere tijd dezelfde beweging wordt gemaakt zoals bij hardlopen, hierdoor kunnen er telkens kleine scheurtjes ontstaan die...Lees Meer
Loopanalyse in Enschede nodig?
Loopanalyse in Enschede: doe eens een hardlooponderzoek. Je kent het misschien wel. Ben je in voorbereiding op een mooi loopevenement, raak je geblesseerd. Toch teveel gedaan; of zal het aan de schoenen liggen? Misschien heb ik niet voldoende kracht en flexibiliteit? Of: had ik toch maar een loopanalyse gedaan toen ik schoenen kocht… Allemaal vragen die door je hoofd kunnen gaan wanneer...Lees Meer
Voetklachten tijdens skiën, 3 tips!
Mogelijk ga je in de komende maanden lekker op wintersport. Sneeuw, zon, goed eten en drinken en uiteraard lekker skiën of snowboarden. Helaas kunnen voetklachten en een instabiel gevoel in het been het plezier flink verminderen. In dit blog krijg je 3 tips om (de kans op) voetklachten tijdens ski te verminderen en je stabiliteit te verbeteren. Hoe goed passen je skischoenen? De pasvorm van je...Lees Meer
Struikelt jouw zoon of dochter vaak? Lees dan verder!
Valt het op dat jouw kind vaker struikelt dan leeftijdsgenootjes? Of dat je zoon of dochter niet goed mee kan komen tijdens sporten of met gym op school? Dit kan betekenen dat het looppatroon niet optimaal is. Of dit een probleem is en wat eraan te doen valt lees je hieronder! Intoeing gait betekend letterlijk ‘een naar binnen gedraaid looppatroon’. Hiermee wordt bedoeld dat de voeten en in de...Lees Meer
Chronische enkelinstabiliteit: schade aan je enkelbanden
Je bent vast wel eens door je enkel gegaan. Zelfs als je niet aan sport doet zou je dat zomaar kunnen gebeuren. Na een aantal dagen pijn en zwelling en soms een drukverband kun je vaak zonder problemen verder. Maar wat als er toch pijn blijft bestaan? Dan zou er wel eens sprake kunnen zijn van chronische enkelinstabiliteit. Hoe dat komt? Waarschijnlijk heb je flinke schade aan de buitenste...Lees Meer
Tarsaal tunnel syndroom aan je voeten? Zo kom je er vanaf!
Het tarsaal tunnel syndroom van de voet (eigenlijk enkel) is het equivalent van het carpaal tunnel syndroom in de pols. Het is de meestvoorkomende zenuwinklemming van de voet. Een vervelende klacht, die voor zeer veel ongemak kan zorgen. Bovendien is het stellen van een diagnose niet altijd even makkelijk! Dat maakt dat je vaak te lang met deze klachten rondloopt. Zoals je van ons gewend bent...Lees Meer
De sportseizoenen zijn weer begonnen: “epidemietijd” voor blessures bij kinderen.
Na een lekkere luie zomer, die veeeeel te heet was, zijn de sportseizoenen alweer even onderweg. De combinatie luie zomer en het trainen na zo’n luie zomer zorgt ervoor dat wij vanaf oktober altijd veel kinderen in de praktijk krijgen met groeischijfproblemen. Het lijkt wel een epidemie! De consequenties zijn vervelend: pijn, tranen en niet kunnen sporten. Blessures aan het jonge skelet...Lees Meer