Blessurepreventie voor hardlopers: 4 gouden tips!
Blessurevrij hardlopen met onze 4 gouden tips! Blessurepreventie voor hardlopers… Dat is een flinke uitdaging. Je kunt nooit genoeg informatie vinden over dit onderwerp om echt compleet te kunnen zijn. Maar proberen is beter dan niets doen… Het doel is in ieder geval om je in dit artikel een zo compleet mogelijk overzicht te geven van de preventie van hardloopblessures. In de afgelopen...Lees Meer
Zweepslag in je kuit? Lees dit blog met 4 tips!
4 tips over wat te doen met een zweepslag in je kuit Een spierscheuring zoals een zweepslag ontstaat doordat er plotseling een te snelle beweging gemaakt wordt waardoor er een te hoge belasting op de spier komt. Een zweepslag kan ook ontstaan als er een voor een langere tijd dezelfde beweging wordt gemaakt zoals bij hardlopen, hierdoor kunnen er telkens kleine scheurtjes ontstaan die...Lees Meer
Loopanalyse in Enschede nodig?
Loopanalyse in Enschede: doe eens een hardlooponderzoek. Je kent het misschien wel. Ben je in voorbereiding op een mooi loopevenement, raak je geblesseerd. Toch teveel gedaan; of zal het aan de schoenen liggen? Misschien heb ik niet voldoende kracht en flexibiliteit? Of: had ik toch maar een loopanalyse gedaan toen ik schoenen kocht… Allemaal vragen die door je hoofd kunnen gaan wanneer...Lees Meer
Voetklachten tijdens skiën, 3 tips!
Mogelijk ga je in de komende maanden lekker op wintersport. Sneeuw, zon, goed eten en drinken en uiteraard lekker skiën of snowboarden. Helaas kunnen voetklachten en een instabiel gevoel in het been het plezier flink verminderen. In dit blog krijg je 3 tips om (de kans op) voetklachten tijdens ski te verminderen en je stabiliteit te verbeteren. Hoe goed passen je skischoenen? De pasvorm van je...Lees Meer
Struikelt jouw zoon of dochter vaak? Lees dan verder!
Valt het op dat jouw kind vaker struikelt dan leeftijdsgenootjes? Of dat je zoon of dochter niet goed mee kan komen tijdens sporten of met gym op school? Dit kan betekenen dat het looppatroon niet optimaal is. Of dit een probleem is en wat eraan te doen valt lees je hieronder! Intoeing gait betekend letterlijk ‘een naar binnen gedraaid looppatroon’. Hiermee wordt bedoeld dat de voeten en in de...Lees Meer
De sportseizoenen zijn weer begonnen: “epidemietijd” voor blessures bij kinderen.
Na een lekkere luie zomer, die veeeeel te heet was, zijn de sportseizoenen alweer even onderweg. De combinatie luie zomer en het trainen na zo’n luie zomer zorgt ervoor dat wij vanaf oktober altijd veel kinderen in de praktijk krijgen met groeischijfproblemen. Het lijkt wel een epidemie! De consequenties zijn vervelend: pijn, tranen en niet kunnen sporten. Blessures aan het jonge skelet...Lees MeerVideoanalyse bij het aanmeten van hardloopschoenen = hoger blessurerisico
Iedereen die een beetje serieus met hardlopen bezig is laat zijn schoeisel via videoanalyse aanmeten. Dat wordt vooral gedaan om te bepalen welke schoen het meest geschikt is. Ondanks het gebrek aan bewijs voor de stelling dat dit een betere methode is dan ‘gewoon zomaar een schoen kiezen’ wordt analyse steeds makkelijker bereikbaar. Walton & French (2016) vonden in hun studie...Lees Meer
Kinderpodotherapie bij ProKinesis
Kyra, dé podotherapeut gespecialiseerd in klachten bij kinderen Sinds september 2018 is Kyra Pen bij ProKinesis werkzaam als podotherapeut. Door haar eerdere opleiding als bewegingsagoog en haar werk als turndocent heeft zij al veel kennis en ervaring opgedaan in het werken met kinderen met en zonder problemen tijdens het bewegen. Zij is dan ook de persoon bij uitstek om kinderen met klachten...Lees Meer
Inlegzolen van ProKinesis: maatwerk voor iedere schoen.
Onlangs schreven wij een blog met het antwoord op een aantal veelgestelde vragen over inlegzolen. In de serie “Inlegzolen van ProKinesis” nu een nieuw blog over maatwerk. In dit blog willen we je laten zien dat het handig is om na te denken over het gebruik van je inlegzolen. Tevens leggen we het verschil tussen inlegzolen voor je dagelijkse schoenen en voor je sport- en...Lees Meer