Geen zorgen over de ontwikkeling van kindervoeten! Het komt goed…
Wat we al over kindervoeten wisten wordt (opnieuw) bevestigd! Ik wist het al een tijdje en nu verschijnt er in mei een groot Spaans onderzoek (Martinez-Nova, Gijon-Nogueron, Alfageme-Garcia et al., 2018) waarin meer dan 1000 kinderen zijn 3 jaar lang gevolgd in de ontwikkeling van hun voet. Dit onderzoek toont eens te meer aan dat de voet in de loop van de kinderjaren steeds rechter gaat...Lees Meer
ProKinesis, podotherapie in Oldenzaal!
Je hebt pijnklachten aan je voeten (of hogerop…). Je voelt de pijn bij iedere stap die je zet. Het beperkt je in je dagelijkse leven en tijdens de beoefening van je sport. Je beweegt minder, doet minder wat je wil. Wat zou je graag weer pijnvrij functioneren! Dan gaat dat wandelingetje door het mooie centrum van Oldenzaal toch weer een stuk makkelijker. Wij helpen je met hoogwaardig...Lees Meer
Waarom antipronatieschoenen niet werken…
En tips over welke hardloopschoen je beter kunt kiezen. Kantelt je voet tijdens het hardlopen naar binnen? Waarschijnlijk loop je op antipronatieschoenen. En de kans is groot dat je hardloopspeciaalzaak deze heeft geadviseerd. Dat dat een slecht plan is terwijl je geen klachten hebt vertellen ze je er niet bij. Welke hardloopschoen je beter kiest lees je hier. In de hardloopwereld bestaat er...Lees MeerKinderschoenen? Check deze 5 tips!
Kinderschoenen wisselen De dagen worden weer langer; langzaam wordt het weer warmer. De tijd om van schoenen te wisselen komt er dus weer aan. Niet alleen voor je kinderen, ook voor jezelf. Kinderschoenen vragen net iets meer aandacht, lees daarom deze tips! De voeten van kinderen groeien continu. Met name te kleine schoenen kunnen het groeiproces verstoren. Het skelet is namelijk volop in...Lees Meer
Stretching: niet doen. Wat je beter wel doet lees je hier!
Rekken! Als je af moet gaan op de wijsheid van de gemiddelde trainer is rekken nodig om een verbeterde beweeglijkheid te krijgen, spierpijn te voorkomen, beter te presteren maar bovenal om blessures te voorkomen. Om direct maar met de deur in huis te vallen: met rekken bedoel ik het in staande positie uitrekken van een spier tot zijn eindpositie. Heb je vast wel eens gezien: zo’n...Lees Meer
Bekijk hier de 4 tips voor meer vitaliteit in 2018!
Als podotherapeut kan ik een behoorlijke bijdrage leveren aan je vitaliteit. Ik kan er immers voor zorgen dat je zonder pijn kunt bewegen. Het probleem van mijn therapie is dat deze nogal passief is. Ik trek dan ook maar meteen de vergelijking met medicatie. Als je ermee stopt val je weer terug in het oude patroon. Doe daarom je voordeel met de tips in dit blog en probeer narigheid zoveel...Lees Meer
Hoe inlays werken? Ze corrigeren je voetstand in ieder geval niet…
Als je een inlay in je schoenen krijgt is het eigenlijk wel zo prettig om te weten wat die dingen met je lichaam doen. Maar wat doen ze dan precies? Dat is een gecompliceerde maar zeer goede vraag. Het eerlijke antwoord is dat ik en mijn collega podotherapeuten in den lande dat niet precies weten. Door onderzoek is er in de afgelopen jaren echter steeds meer informatie beschikbaar gekomen....Lees Meer
Hardlopen na je zwangerschap? Lees eerst deze 4 tips!
Gefeliciteerd! Je hebt een kindje gekregen. Als het goed is ben je daar lekker van aan het genieten! Aan de andere kant wil je waarschijnlijk ook weer graag wat gaan bewegen/hardlopen. Als sportpodotherapeut kan ik je daarvoor de volgende tips geven. De belangrijkste tip volgt meteen: Luister naar je lichaam, dit vertelt je exact wat je wel en niet kunt doen. Doe je dit niet, dan zal je zeer...Lees Meer