19 september 2019 door Maikel Blog 0 reacties

Met een voetbalblessure naar de podotherapeut

Voetbalblessure: naar de podotherapeut

Wat doe jij met een voetbalblessure? Het is een gegeven dat voetbal één van de meest blessuregevoelige sporten is. Veel voetballers hebben een acute- of overbelastingsblessure doorgemaakt. Voetbal is hoog belastend. De sport kenmerkt zich door complexe bewegingen in alle richtingen en veel intervalbelasting. Deze bewegingen worden niet altijd op het meest geschikte schoeisel uitgevoerd. Het is echter moeilijk om het schoeisel waar al jaren op wordt gespeeld te veranderen. Je wil immers ook een goed balgevoel houden. De manier waarop je lichaam met de belasting omgaat kun je wel beïnvloeden.

Een voetbalblessure kan ervoor zorgen dat je langdurig klachten houdt en uiteindelijk langer rust moet houden dan nodig. Tel daarbij het verlies aan speeltijd en spelplezier bij op en je wil het liefst zo snel mogelijk van die blessure af. In dit blog nemen we je mee hoe we je kunnen helpen met onze ervaring op het gebied van voetbal.

Waarom heb je die voetbalblessure?

Allereerst moet je je afvragen waarom je als voetballer geblesseerd raakt. Daarvoor kennen we verschillende factoren:

Je positie in het veld

Een middenvelder kent meer loopbelasting dan een centrale verdediger en per positie is er een ander bewegingspatroon.

Contact met de tegenstander

Voetbal is een contactsport. Herinner je je die gruwelijke overtreding van Rachid Bouaouzan op Niels Kokmeijer uit 2004 nog? Een dramatisch voorbeeld van hoe het mis kan gaan en welke gevolgen een blessure voor iemand leven kan hebben. Helaas is dit één van de weinige factoren waar je geen invloed op hebt; je kan niet voorspellen hoe een tegenstander zich in het veld gedraagt.

Dynamiek

Voetbal is een sport waarbij je complexe bewegingen op hoge snelheid moet maken. Dat vraag coördinatie, techniek, kracht en uithoudingsvermogen.

Houding en beweging

Je kunt nog zo goed kunnen voetballen. Als je houding niet goed is en je bewegingspatroon niet optimaal dan verlies je energie. Resultaat: sneller vermoeid en een hoger risico op letsel. Plus: je prestatievermogen gaat achteruit.

Schoeisel

Voetballers kopen hun schoeisel vaak te klein. Balgevoel is natuurlijk iets waard, maar het moet niet leiden tot letsel. Heb je je wel eens afgevraagd of het schoeisel dat jij draagt gunstig is bij jouw positie in het veld?

Ondergrond

Kunstgras geeft meer wrijving. Resultaat: een hoger energiegebruik. Bij een afwijkende houding en één niet goed functionerend bewegingspatroon betekent dit ook: sneller vermoeid en een hoger risico op letsel.

Inlegzolen bij een voetbalblessure

Heb je weleens nagedacht over inlegzolen in je voetbalschoenen? Tijdens het voetballen komen er door de variatie in bewegingen veel krachten vrij op je lichaam. Deze krachten kunnen voor een oncomfortabel gevoel of zelfs blessures zorgen als je lichaam daar niet goed op is ingesteld. Een voorbeeld daarvan is dat uit onderzoek blijkt dat een afwijkende voetstand bij kan dragen aan het blessurerisico voor bijvoorbeeld voorste kruisbandletsel.

Inlegzolen verbeteren de belasting die vanuit je voet op je lichaam vrij komt. Daarmee kun je verschillende blessures behandelen. Van blaarvorming tot knieklachten: met inlegzolen kun je de belasting optimaliseren.

Binnen het voetbal zetten wij inlegzolen voor de volgende doelen in:

verbeteren van prestatie, waarbij je bijvoorbeeld kunt denken aan het beperken van vermoeidheid
verbeteren van de pasvorm van je voetbalschoenen
verminderen van belasting op geblesseerd weefsel

Inlegzolen voor in je voetbalschoenen kun je ook alleen in deze schoenen gebruiken. Een voetbalschoen heeft een smallere pasvorm dan een dagelijkse schoen. Daarop passen wij de pasvorm van je inlegzool aan. Bovendien houden we rekening met de voetbalspecifieke belasting. Onze inlegzolen zijn lichtgewicht, gaan minimaal één voetbalseizoen mee en geven correctie op de plekken waar jij het nodig hebt. En dat alles met een comfortabel gevoel, zodat het ook nog eens lekker zit.

Wij hebben inmiddels flink wat expertise in de voetbalwereld opgebouwd en behandelen spelers van jong tot oud en 6e klasse. Onze sportpodotherapeut werkt ook voor FC Twente en verschillende individuele profs. De sportpodotherapeut doet een uitgebreid onderzoek inclusief videoanalyse van je looppatroon met voetbalschoenen op indoor kunstgras (locatie Enschede). Bij ons krijg je bovendien zes maanden garantie op je behandeling.

Veelvoorkomende voetbalblessures

Lees meer over de volgende veelvoorkomende voetbalblessures door op de volgende links te klikken.

Maak je afspraak

Een afspraak maken kan door te bellen met 06-24250192 of zoek een plekje in onze online agenda. Toch vragen? Stel ze hier. Onze tarieven zie je hier.