Knieklachten? De oorzaak ligt misschien niet in je knie…

Je knie doet pijn. Tijdens het wandelen, traplopen of sporten voel je het steeds weer terugkomen. Misschien heb je al rust genomen, oefeningen gedaan of zelfs al wat behandelingen geprobeerd. Toch blijven de klachten aanwezig.

Wat veel mensen niet weten, is dat een knie lang niet altijd zelf het probleem is.

Bij ProKinesis zien we regelmatig mensen met knieklachten. De oorzaak is vaak terug te voeren op de voeten.

Je voeten zijn de basis van iedere stap

Bij iedere stap die je zet, werken je voeten samen met je enkels, knieën, heupen en rug. Als die basis niet optimaal functioneert, moet de rest van je lichaam compenseren.

Vergelijk het met een huis. Wanneer de fundering scheef staat, ontstaan er elders kieren en scheuren. Zo werkt het lichaam ook.

Een kleine afwijking in je voetstand of looppatroon kan ervoor zorgen dat je knie duizenden keren per dag net iets anders wordt belast dan bedoeld. Op de korte termijn merk je dat misschien niet. Maar na verloop van tijd kunnen klachten ontstaan. 

Herken je jezelf hierin?

De kans dat je voeten een rol spelen bij je knieklachten is groter wanneer:

• Je klachten geleidelijk zijn ontstaan.
• Je geen duidelijke knieblessure hebt gehad.
• De pijn vooral optreedt tijdens wandelen, werken of sporten.
• Je regelmatig last hebt van je voeten of enkels.
• De klachten steeds terugkomen nadat ze tijdelijk zijn verminderd.

Veel van onze patiënten zeggen tijdens het eerste onderzoek:

“Mijn knie doet pijn, maar ik begrijp niet waarom niets tot nu toe werkt”.

Juist dan is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de plek waar de pijn zit.

Waarom behandelen van alleen de knie niet altijd genoeg is

Dat je knie pijn doet, betekent niet automatisch dat de oorzaak daar zit.

Zie pijn als een waarschuwingslampje op het dashboard van je auto. Het lampje vertelt dat er iets mis is, maar niet waar het probleem precies ontstaat.

Wanneer je alleen de pijn bestrijdt, zonder de oorzaak aan te pakken, is de kans groot dat de klachten blijven terugkomen.

Daarom kijken we bij ProKinesis altijd naar het complete plaatje.

Wat onderzoeken wij?

Tijdens een podotherapeutisch onderzoek kijken we verder dan alleen de knie.

We onderzoeken onder andere:

• De stand van je voeten
• Hoe je loopt
• Hoe je gewrichten bewegen
• De samenwerking tussen voeten, enkels, knieën en heupen
• De belasting tijdens werk, sport en het dagelijks leven

Op die manier brengen we niet alleen de klacht in kaart, maar vooral de oorzaak ervan. 

En wat als je voeten inderdaad de boosdoener zijn?

Dan kijken we samen naar een oplossing die past bij jouw situatie.

Dat kan bestaan uit:

• Advies over schoenen
• Oefeningen
• Taping
• Een orthese
• Inlegzolen op maat

Het doel is altijd hetzelfde: zorgen dat je lichaam weer zo efficiënt mogelijk kan bewegen, zodat je knie minder wordt belast. 

Blijf niet rondlopen met klachten

Veel mensen wachten maanden of zelfs jaren voordat ze hun knieklachten laten onderzoeken. In die periode passen ze hun gedrag aan. Ze gaan minder wandelen, slaan een training over of vermijden bepaalde activiteiten.

Dat is zonde.

Hoe eerder de onderliggende oorzaak wordt gevonden, hoe groter de kans dat je weer comfortabel kunt bewegen.

Heb je terugkerende knieklachten en vraag je je af of je voeten hierin een rol spelen? Dan kijken we daar bij ProKinesis graag samen met je naar. Niet alleen naar waar het pijn doet, maar vooral naar waarom het pijn doet. Dat maakt uiteindelijk het verschil.