Voetbalschoenen kopen? Kies met deze 4 tips de juiste voetbalschoen. 

De zomer is dé tijd van het jaar om nieuwe voetbalschoenen te kopen. Vroeger was het simpel: Nike, Adidas en Puma en de kleinere merken hadden allemaal een lederen schoen in de aanbieding. De Copa Mundial is nog steeds één van de beste voorbeelden van een klassieke voetbalschoen. Daar zaten een x aantal ronde noppen […]

Hardloopschema: tips + downloads

hardloopschema

Hardloopschema – verantwoord starten of verder lopen Een hardloopschema kan heel handig zijn als je gaat beginnen met hardlopen of door wil bouwen naar een langere afstand. Wij helpen je met verschillende schema’s voor beginners en gevorderden. Daardoor kun je blessurevrij fitter worden of fit blijven. Waarom je je hardlooptraining op moet bouwen Hardlopen is […]

Het kopen van hardloopschoenen: 8 vragen en antwoorden.

Het kiezen van hardloopschoenen

8 vragen en antwoorden bij het kopen van hardloopschoenen Passen mijn hardloopschoenen goed bij mijn voet? Zomaar een vraag die wij vaak krijgen. Wij kunnen ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Maar je wil wel graag comfortabel hardlopen. Doe dus je voordeel met de vragen en antwoorden in dit […]

Blessurepreventie voor hardlopers: 4 gouden tips!

Blessurepreventie voor hardlopers

Blessurevrij hardlopen met onze 4 gouden tips! Blessurepreventie voor hardlopers… Dat is een flinke uitdaging. Je kunt nooit genoeg informatie vinden over dit onderwerp om echt compleet te kunnen zijn. Maar proberen is beter dan niets doen… Het doel is in ieder geval om je in dit artikel een zo compleet mogelijk overzicht te geven […]

Pijn aan de binnenzijde van je enkel? Lees hier hoe je er vanaf komt.

Pijn aan de binnenzijde van de enkel Pijn aan de binnenzijde van de enkel is een klacht die wij regelmatig in de praktijk zien. Meestal ontstaat het door overbelasting van de pees van de achterste scheenbeenspier (tibialis posterior). We noemen het PTTD, wat staat voor posterior tibialis tendon dysfunction. Heb je dit probleem? Dan wil […]