Hardloopschema: tips + downloads

hardloopschema

Hardloopschema – verantwoord starten of verder lopen Een hardloopschema kan heel handig zijn als je gaat beginnen met hardlopen of door wil bouwen naar een langere afstand. Wij helpen je met verschillende schema’s voor beginners en gevorderden. Daardoor kun je blessurevrij fitter worden of fit blijven. Waarom je je hardlooptraining op moet bouwen Hardlopen is […]

Zo kies je de juiste voetbalschoen bij jouw positie in het veld

zo kies je de juiste voetbalschoen

Het kiezen van voetbalschoenen: zo kies jij de juiste schoen bij jouw positie in het veld Sinds ongeveer 10 jaar worden voetbalschoenen steeds meer ontwikkeld op de posities die je als speler in het veld in kunt nemen. Naast dat dit voor commerciële doeleinden natuurlijk erg interessant is dient het ook echt een doel: jou […]

Het kopen van hardloopschoenen: 8 vragen en antwoorden.

Het kiezen van hardloopschoenen

8 vragen en antwoorden bij het kopen van hardloopschoenen Passen mijn hardloopschoenen goed bij mijn voet? Zomaar een vraag die wij vaak krijgen. Wij kunnen ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Maar je wil wel graag comfortabel hardlopen. Doe dus je voordeel met de vragen en antwoorden in dit […]

Blessurepreventie voor hardlopers: 4 gouden tips!

Blessurepreventie voor hardlopers

Blessurevrij hardlopen met onze 4 gouden tips! Blessurepreventie voor hardlopers… Dat is een flinke uitdaging. Je kunt nooit genoeg informatie vinden over dit onderwerp om echt compleet te kunnen zijn. Maar proberen is beter dan niets doen… Het doel is in ieder geval om je in dit artikel een zo compleet mogelijk overzicht te geven […]

Pijn aan de binnenzijde van je enkel? Lees hier hoe je er vanaf komt.

Pijn aan de binnenzijde van de enkel Pijn aan de binnenzijde van de enkel is een klacht die wij regelmatig in de praktijk zien. Meestal ontstaat het door overbelasting van de pees van de achterste scheenbeenspier (tibialis posterior). We noemen het PTTD, wat staat voor posterior tibialis tendon dysfunction. Heb je dit probleem? Dan wil […]