Hallux valgus zonder pijn: moet je al iets doen?
Waarom geeft een hallux valgus niet altijd pijn?
Een hallux valgus zonder pijn hoeft geen reden tot paniek te zijn. Toch kan de scheefstand ondertussen wél toenemen. Daarom is het verstandig om te beoordelen in welke fase jouw hallux valgus zich bevindt en of actie verstandig is. Doe hier alvast onze zelftest of lees verder voor meer informatie over dit onderwerp.
Waarom wachten niet altijd verstandig is
Wanneer een hallux valgus zich verder ontwikkelt, kunnen er op termijn problemen ontstaan zoals:
- schoenproblemen
- drukplekken
- verminderde beweeglijkheid
- pijnklachten
Juist in een vroeg stadium zijn er vaak meer mogelijkheden om zelf actief aan de slag te gaan.
Wanneer is het verstandig iets te gaan doen?
Wanneer je merkt dat:
- de grote teen zichtbaar schever wordt
- er een knobbel ontstaat
- schoenen minder prettig zitten
- de teen stijver aanvoelt
is het verstandig om je situatie in kaart te brengen.
Begin met inzicht…
Voordat je beslist wat je gaat doen, is het belangrijk om te weten hoe ernstig de scheefstand daadwerkelijk is.
Met onze gratis zelftest ontdek je binnen één minuut in welke fase jouw hallux valgus zich bevindt.
✅ Gratis advies
✅ Ontwikkeld door een podotherapeut
✅ Direct resultaat
Doe hier de gratis zelftest >>> klik!
FAQ
Veelgestelde vragen
Kan een hallux valgus zonder pijn erger worden?
Niemand kan exact voorspellen of een hallux valgus die op dit moment geen pijn geeft erger gaat worden. Dit wordt bepaald door o.a. erfelijke aanleg, schoengebruik en de dagelijkse belasting.
Kan een hallux valgus vanzelf beter worden?
Nee, de hallux valgus is een structurele standsafwijking van de grote teen en deze stopt niet vanzelf. De pijn kan in de loop van de tijd wel afnemen.
Helpen oefeningen bij een hallux valgus?
Oefentherapie kan de pijn die gepaard gaat met een hallux valgus verminderen. Daarnaast kan oefentherapie zorgen voor een verbeterde stand. Wij hebben een 8-weeks oefenprogramma ontwikkeld dat je online kunt volgen.
Wanneer moet ik met een hallux valgus naar de podotherapeut?
Wanneer de hallux valgus klachten geeft tijdens het staan, lopen en/of schoengebruik. Daarnaast is er een indicatie voor podotherapie als/ je ziet dat de hallux valgus verergert en/of oefentherapie niet voldoende werkt. Twijfels over of je gezien moet worden? Vul onze online screening in en krijg binnen 24 uur per e-mail advies van één van onze podotherapeuten.
