Kan een hallux valgus erger worden als je niets doet?
Een veelgestelde vraag in onze praktijk is:
“Wordt een hallux valgus vanzelf erger?”
Het eerlijke antwoord is dat niemand exact kan voorspellen hoe een hallux valgus zich bij een individu ontwikkelt. Wel weten we dat de scheefstand bij veel mensen in de loop van de tijd kan toenemen. Daarom is het goed te bepalen in welke fase de hallux valgus zich bevindt. Doe hier onze zelftest of lees eerst verder.
Wat gebeurt er als de scheefstand toeneemt?
Wanneer de grote teen verder naar buiten wijkt, kunnen verschillende veranderingen ontstaan:
Veranderingen in het uiterlijk
De scheefstand wordt zichtbaarder. Ook de knobbel aan de binnenzijde van de voet kan meer opvallen.
Problemen met schoenen
Naarmate de voet breder wordt aan de voorzijde, kunnen schoenen minder prettig gaan zitten. Vooral smalle modellen geven vaak klachten.
Toename van klachten
Niet iedereen ontwikkelt pijn. Maar de kans op irritatie, drukplekken en belasting van omliggende structuren neemt vaak toe.
Kun je zelf iets doen?
De mogelijkheden hangen af van:
- de ernst van de scheefstand
- eventuele klachten
- de functie van de voet
Daarom is het belangrijk om eerst te bepalen in welke fase jouw hallux valgus zich bevindt.
FAQ
Veelgestelde vragen
Kan een hallux valgus zonder pijn erger worden?
Niemand kan exact voorspellen of een hallux valgus die op dit moment geen pijn geeft erger gaat worden. Dit wordt bepaald door o.a. erfelijke aanleg, schoengebruik en de dagelijkse belasting. Lees hier het blog: klik.
Kan een hallux valgus vanzelf beter worden?
Nee, de hallux valgus is een structurele standsafwijking van de grote teen en deze stopt niet vanzelf. De pijn kan in de loop van de tijd wel afnemen.
Helpen oefeningen bij een hallux valgus?
Oefentherapie kan de pijn die gepaard gaat met een hallux valgus verminderen. Daarnaast kan oefentherapie zorgen voor een verbeterde stand. Wij hebben een 8-weeks oefenprogramma ontwikkeld dat je online kunt volgen.
Wanneer moet ik met een hallux valgus naar de podotherapeut?
Wanneer de hallux valgus klachten geeft tijdens het staan, lopen en/of schoengebruik. Daarnaast is er een indicatie voor podotherapie als/ je ziet dat de hallux valgus verergert en/of oefentherapie niet voldoende werkt. Twijfels over of je gezien moet worden? Vul onze online screening in en krijg binnen 24 uur per e-mail advies van één van onze podotherapeuten.
